Kategóriák

Kövess a Facebookon

TOP termékek

Termékajánló

Szállítási információk

Partnereink

Tanúsítvány

SSL Certificate

Fizetési megoldás

Paleo tiltólista

Mit szabad enni, és mit nem?

 

 

Bár a Paleo-rendőrség még nem bűntet, ha ezt az életmódot választod, tilos a következőket fogyasztanod:

 

 

A paleon belül meg kell említeni egy un. kompromisszumos kategóriát, amit csak azoknak ajánlunk akik, nem betegség miatt fordultak ehhez az életmódhoz, hanem az egészséges táplálkozás és életmód hívei. Ők kellő odafigyeléssel ehetik, de a szigorú paleo diétába nem férnek bele ezek sem:

- zab

- paprika, paradicsom, padlizsán

- aszalványok

- gyümölcs lekvárok (még akkor is ha cukormentes!)

- gyümölcslevek

- hajdina

- ghee (kisütött vaj)

- kókuszvirág cukor

- kemény sajtok (hosszú érlelés hatására a laktóz és kazein már lebomlott) 

 

És végre beszélhetünk arról, is hogy mit szabad büntetlenül enni. Elsőre talán sokakat elrémisztett a szigorú korlátozás, de aki nem futamodik meg, az hamar rájön, hogy igazából csak mostantól lesz igazán gasztronómiai élmény a főzés és az étkezés. Megtapasztalhatjuk az igazi ízeket, és szervezetünk azonnal pozitívan fog jelezni a változásra.