Új jelszó kérése

Kategóriák

Kövess a Facebookon

Ország boltja szavazás 2018, Szavazz ránk te is!

 

 

TOP termékek

Termékajánló

Szállítási információk

Partnereink

Tanúsítvány

SSL Certificate

Fizetési megoldás

Paleo mákos-meggyes muffin

Legyen mindig a fagyasztónkban mák, mert az abból készült sütemények napokig frissek maradnak. Reggelihez vagy nasi uzsonnához rendkívül laktatóak és finomak. Ráadásul a mák rendkívül magas foszfor tartalma segíti a kalcium hatékony felszívódását és a csontokba való beépülést. Emellett tartalmaz hasznos zsírsavakat és aminosavat, magnéziumot, káliumot valamint B1, B2, B6 és E-vitamint is. Vérnyomáscsökkentő, megakadályozhatja a trombózis és az embólia kialakulását. Magas koleszterinszint esetén kimondottan javasolt a fogyasztása, ugyanis képes normalizálni azt. Székletfogóként és szélhajtóként is alkalmazzák. Hatását az egész emésztőrendszeren belül kifejti, óvja a gyomor nyálkahártyáját, és csökkenti a hasi görcsöket. Fogyasztása sokat segíthet, ha idegi kimerültségben szenvedünk, túl stresszes időszakon megyünk keresztül, illetve sokat érezzük magunkat feszültnek. 

 

Ha sütinkhez fogyasztunk egy pohár paleo limonádét is, a C-vitaminnal megkönnyítjük a mákban lévő vas hasznosítását.

 

A paleo mákos muffinoknak megannyiféle receptje létezik, mert mindenki kísérletezik a házi kedvencével. Tisztán csak mákból, kókusszal vagy kókuszliszttel, meggyel, aszalt szilvával, vörös áfonyával, almával, friss gyümölcspéppel vagy csak mazsolával… 

 

Hozzávalók:

 

A száraz és nedves hozzávalókat külön-külön összekeverjük és aztán elegyítjük a két porciót. 

Kizsírozzuk vagy kibéleljük papírral a muffin formánkat és 200 fokon 25 - 30 percig sütjük a tésztát.